Диски для ковзання (глайдингу) – це особливий вид тренування, в основі якого лежить принцип ковзання із спеціальними круглими дисками. Якщо ви хочете покращити ваше тіло і позбавитися проблемних зон без нудних одноманітних вправ, то глайдинг-тренування вам сподобаються та зроблять ваше тренування більш ефективним 

Для чого використовують диски для ковзання: 

• Для фітнес-тренувань

• Для вправ в аеробіці

• Для опрацювання м'язів спини, преса та дрібних м'язів-стабілізаторів

• Для розробки вестибулярного апарату

• Для тренування координації рухів. 

Переваги глайдингу:

• Глайдинг-тренування допоможуть вам попрацювати над проблемними зонами (тварин, талія, спина руки, зовнішня та внутрішня поверхня стегна, сідниці) без важкого та громіздкого обладнання.

• За рахунок додаткового опору з поверхнею при ковзанні ви отримуєте велике навантаження на м'язи навіть при виконанні класичних вправ, а значить проведете тренування в кілька разів ефективніше.

• Вправи з дисками для глайдинга передбачають низькоударне навантаження, що є безпечним для опорно-рухової системи.

• Диски для глайдингу дуже компактний інвентар, який не займає багато місця в кімнаті і легко взяти з собою в поїздку.

• При виконанні ковзаючих вправ задіяні м'язи кора, що не тільки дасть додаткове навантаження на м'язи живота та спини для покращення фігури, але й допоможе зміцнити хребет та покращити поставу.

• Крім зміцнення м'язів глайдинг-вправи добре розробляють суглоби у всіх площинах, що є профілактикою багатьох суглобових захворювань.

• Завдяки глайдингу-вправам ви зможете покращити координацію та почуття балансу.

ХАРАКТЕРИСТИКИ: 

• Матеріал: Етилвінілацетат (EVA), Поліпропілен (РР)
• Діаметр: 17 см
• У комплекті: 2 штуки
• Товщина: 1см