Для точних показників краще, щоб знімав із вас мірки іншої людини:

— обхват грудей вимірюється за найбільш виступними точками грудей. Стрічка має проходити на рівні пахв;

- об'єм під грудьми (для жінок) вимірюється в найширшій частині грудної клітки;

- обхват талії вимірюється навколо талії. Знімаючи мірку, не напружуйте живіт, тримайте вимірювальну стрічку вільно;
 

Підбір розміру: 

- об'єм стегон вимірюють за виступними частинами стегон і сідниць на 15-20 см нижче від рівня талії;

- бічна довжина штанів. Виміряйте довжину штанів від кісточки стегна до щиколоток;

- вимірювання довжини внутрішнього шва штанів (також обчислюється довжина джинсів) — від промежини до низу штанів;

- довжину рукава вимірюють від центру шиї (ззаду) до зап'ястя. Водночас лікоть має бути трохи зігнутим;

- обхват шиї вимірюють за основою шиї;

— виміряйте свій зріст, вставши до стіни спиною без взуття та зробіть позначку в верхівки голови. Виміряйте сантиметром відстань від підлоги до позначки.